Когда человек слышит словосочетание «здоровый образ жизни» многие представляют себе в первую очередь все те тиранические усилия, которые надо пройти, чтобы достичь идеальной фигуры, питаться исключительно эко-продуктами и заниматься два раза в день в тренажерных залах. Но на самом деле здоровый образ жизни (ЗОЖ) куда более простое и совершенно не трудное занятие, которое может позволить себе каждый из нас.
Из каких же основных составляющих построен этот ЗОЖ?
- Отказ от табака.
- Правильное питание.
- Двигательная активность.
- Регулярные медосмотры.
СОЖ — это бережное отношение к себе, своему здоровью, к здоровью своей семьи и близких. Человек всегда должен отдавать себе отчет в том, что он делает. 50 % нашего с вами здоровья зависит от от образа жизни, который мы ведем. Медицина всего лишь на 10% способна его сохранить.
Здоровый человек не всегда достаточно внимательно относится к своему здоровью или к здоровью других, считая что здоровье дано на вечно. Нередко о здоровье вспоминают тогда, когда оно утеряно и трудно восстановить.
Приглашаем ВАС в поликлинику ГОБУЗ Валдайской ЦРБ, в 24 кабинет, для прохождения БЕСПЛАТНОГО обследования по диспансеризации и профилактическому осмотру.